Le Studio Fitness & Bien-etre

qui vous accompagne dans votre pratique sportive à toutes les étapes de votre maternité

Mouvement,

bienveillance

& santé

Avec TÉMÉ, gardez la forme à toutes les étapes de votre vie de Femme.

Entrainez-vous facilement à la maison, de manière autonome, rapide & efficace à l’aide des programmes clef en main pour :

Votre Grossesse

Votre Postpartum

Votre vie de Maman Active

01

PRÉPARATION & PRÉVENTION

GROSSESSE

Vivre sa grossesse de manière active

Des entraînements & programmes adaptés et sécurisés pour tous les stades de la grossesse

Prévention des maux de grossesse, renforcement de la sangle abdominale et du plancher pelvien, préparation à la naissance & au postpartum

02

RECONNEXION & PROGRESSION

POSTNATAL

Se remettre en forme après bébé de manière progressive et adaptée

Des entraînements & programme de l’accouchement à 1 an postpartum

Travail sur les piliers importants de la remise en forme en postnatal : respiration, posture, reconnexion & renforcement de sa sangle abdominale & plancher pelvien, cicatrisation du diastasis des grands droits

03

TONIFICATION & FORME

MAMAN ACTIVE

Se tonifier, perdre éventuellement les kilos superflus & rester active dans son quotidien de maman/femme active

Des entraînements & programmes courts et efficaces pour facilement s’intégrer dans un emploi du temps chargé

Une approche respectueuse de la physionomie féminine (périnée, abdo non hyperpessifs, niveau d’énergie)

Tous nos
programmes

NOS

EXPERTES

Car la forme & le bien-être ne passent pas uniquement par le sport, retrouvez nos nombreuses expertes en périnatalité,  maternité & nutrition qui vous permettront de vivre sereinement & de manière éclairée ces périodes de vie via leurs précieux conseils.

Le Studio Fitness & Bien-etre

Nutrition
Sur mesure

Des conseils nutrition & recettes équilibrées, rapides et gourmandes pour toute la famille afin d’optimiser sa forme à chacune des étapes & atteindre au mieux ses objectifs.

abonnements et programmes

Abonnements offrant acces a l’integralite du Studio

(Entraînements à la carte, programmes clé en main, fiches recettes & forme, conseils d’expertes)

FORMULE
1 MOIS

29 €

FORMULE
3 MOIS

75 €

soit 25€/mois 

FORMULE
6 MOIS

138 €

soit 23€/mois 

FORMULE
1 AN

252 €

soit 21€/mois 

Elles adorent!

Je suis kinésithérapeute et franchement vous pouvez aller les yeux fermés Alors moi je remercie Ludy pour les entraînements Postnatal !!! Après une grossesse, des débuts de vie de bébé pas toujours facile, un premier enfant à gérer, la fatigue, j'ai complètement laissé de côté mon corps et à force de le laisser de côté j'en venais à ne plus me supporter et venait s'ajouter la culpabilité. Merci Ludy!!! Bref, je suis fan !
NATASHA
J'ai découvert le studio lors de ma 2ème grossesse pendant le 1 et confinement et depuis j'en suis fan. Il m à permis de rester active toute ma grossesse et de reprendre en douceur. Les entraînements sont courts, ce qui est très utiles avec 2 enfants !!! Et ils sont efficaces !!!! Quel bonheur de pouvoir s' accorder ce temps. On se sent tellement bien et fière après ! Ludy est un vrai rayon de soleil qui motive lors des coups de mou !!! Je recommande sans hésiter
MARIE C.
Super Studio en ligne pour toutes les femmes. Je recommande vivement. Je suis abonnée depuis ma grossesse, j'ai donc testé toutes les catégories (femmes enceintes, post partum et tonification). Je suis totalement satisfaite et accro aux séances qui se calent facilement dans la journée.​
PAULINE.L

Comment
ça marche?

01
Programmes Grossesse

Des programmes adaptés au premier, deuxième et troisième trimestre de votre grossesse.

02
Programmes Postnatal

Pour se remettre en forme après bébé de manière progressive et adaptée.

03
tous les progammes Tonification et perte de poids

Pour se tonifier, perdre éventuellement les kilos superflus & rester active dans son quotidien de maman/femme active.