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Confiance en soi et pensée positive : 10 conseils à appliquer dès maintenant pour se sentir mieux dans son corps

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par Ludivine Lacourt | Déc 6, 2022 | Bien-être, Motivation

Confiance en soi et pensée positive : 10 conseils à appliquer dès maintenant pour se sentir mieux dans son corps (temps de lecture : environ 6 minutes). Saviez-vous qu’en modifiant votre manière de penser, vous pourriez attirer le meilleur à vous ? Les bienfaits de la...
3 conseils pour améliorer mon bien-être intérieur

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par Ludivine Lacourt | Nov 8, 2022 | Bien-être, Nutrition

Chaque étape de notre vie de femme peut représenter un véritable challenge pour notre corps et notre bien-être intérieur. Puberté, grossesse, post-partum, ménopause : notre parcours est fait de grands changements qui peuvent bouleverser notre équilibre à tous les...
Top 5 des blogs culinaires healthy

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par ✨ Coach Ludy | Juin 21, 2017 | Bien-être, Lifestyle, Nutrition

On est parfois en panne d’idées recettes et on finit par réaliser souvent les même plats. Quel ennui ! Pour que cela ne vous arrive plus, je vous ai donc sélectionné mes 5 blogs culinaires préférés qui m’inspirent et me donnent plein d’idées de repas...
7 Snacks “Healthy” pour perdre du poids

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par ✨ Coach Ludy | Juin 15, 2017 | Bien-être, Déjeuner et Dîner, Food, Gourmandises, Lifestyle, Nutrition, Petit déjeuner

Si vous êtes un peu perdues sur quels snacks consommer lorsque que vous avez un petit creux au cours de la journée, voici quelques idées pour vous aider. 100% healthy!!
Tomber pour progresser !

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par ✨ Coach Ludy | Mai 18, 2017 | Bien-être, Lifestyle, Motivation

Si je te dis “échec”, tu penses tout de suite à quelque chose de négatif: une série de ton entrainement que tu n’arrives pas à tenir jusqu’au bout, une soirée où tu as trop mangé, une course que tu n’as pas réussi à...
Ma grossesse – le 1er trimestre

Ma grossesse – le 1er trimestre

par ✨ Coach Ludy | Mar 22, 2017 | Actualité, Bien-être, Lifestyle

Hello les filles,  Voici un petit partage d’expérience sur mon 1er trimestre de grossesse. J’espère que cela pourra servir à certaines d’entre vous. N’hésitez pas à partager avec moi vos expériences, vos symptômes, la découverte de votre...
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