Meal prep EXPRESS

Meal prep EXPRESS

Voici les recettes de cette vidéo « Meal prep express », qui j’espère, vous régaleront ! Crumble végétal de légumes Ingrédients du crumble : 1 Boite de pois chiche égouté (200 grs environ) 90 grs de tahini (env, 2 grosses cas) 80 grs de farine de riz complet 4...
Flans légumes & feta

Flans légumes & feta

Celles qui me suivent depuis longtemps le savent, je recommande de privilégier un petit-déjeuner composé principalement d’ingrédients salés afin d’éviter les fringales en milieu de matinée.  De plus, pour celles qui sont dans une optique de perte de poids,...
Wraps minceur

Wraps minceur

Retrouvez dans cette petite vidéo ma recette fétiche de Wrap minceur, pauvre en glucides et riche en protéines. Parfait pour se régaler tout en gardant la ligne! Si vous testez cette recette, dites-moi en commentaires ce que vous en avez pensé  ✨ UN STUDIO EN LIGNE...
Salade Mexicaine

Salade Mexicaine

Pour changer un peu des salades tomate, mozza ou des taboulés pour accompagner vos barbecues cet été, voici une idée de salade mexicaine qui ravira tout le monde ! Composée de protéines végétales avec les haricots noirs et le quinoa, elle sera également parfaite pour...