Expertes Coach sportif femme enceinte & santé
Les expertes coachs sportives & santé pour vous accompagner
Retrouvez des dizaines de coach et d’expertes pour vous accompagner à vous sentir en forme et bien dans votre corps à toutes les étapes de votre vie de Femme
+ de 10 disciplines
pour s’adapter à chacune
Renforcement musculaire
Développer votre masse musculaire avec des entrainements de renforcement fun et pour tous les niveaux afin d'obtenir un corps fort et une silhouette tonique.
Les Séances "Sculpt Express" sur le Studio
Cardio et Renfo
Bougez, transpirez, et sentez-vous plein d’énergie ! Ce mélange de séances cardio et de renforcement musculaire est parfait pour se dépenser tout en prenant soin de soi.
Les Séances "Cardio X Strong Mum", "HIIT" & "Circuit Training" sur le Studio
Pilates
Des séances courtes et efficaces pour vous renforcer votre musculature profonde, votre sangle abdominale et votre plancher pelvien
Les Séances avec Laura, Elodie & Manon sur le Studio
Yoga
Prenez un moment pour respirer et vous recentrer. Découvrez nos cours de yoga : Ashtanga, Nidra, ou des pratiques prénatales et postnatales.
Les Séances avec Charlotte, Clarisse et Cécile sur le Studio
Danse
Laissez-vous porter par la musique et libérez votre énergie ! Que vous soyez débutant ou confirmé, la danse, c’est avant tout du plaisir et un moment de lâcher-prise.
Les Séances avec Andréa, Cynthia et Dyva Wyne sur le Studio
Un accompagnement 360 degrés
pour plus de résultats
Une approche 100% holistique
Se sentir épanouie & bien dans sa vie ne passe pas uniquement par le sport & la nutrition. Les expertes vous partagent leurs conseils avisés sur différentes problématiques rencontrées durant la maternité.
Une diversite de thematiques
Charge mentale, prendre doin de son périnée, adapter son style vestimentaire en fonction de sa morphologie, l’acceptation de soi, conseils de mise en beauté rapides, limiter les douleurs lors de la grossesse, tips de remise en forme postnatal,…
des conseils faciles à mettre en place
Des interventions en vidéos ou audio de moins de 15 min rapidement visionnables depuis tous vos appareils & des fiches outils téléchargeables
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"Fit Boxing"
Femmes actives
Périménopause
Post-partum
Grossesse
- 4 semaines de programmation dynamique qui combine kickboxing et renforcement musculaire pour gagner en tonicité, endurance et puissance,
- 3 séances par semaine, moins de 30 minutes pour brûler un maximum d’énergie, sculpter votre silhouette et booster votre cardio sans y passer des heures.
- Toutes les modifications pour chaque situation et niveau
15 jours offerts • Accès immédiat • Annulation à tout moment
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