Meal prep EXPRESS

Meal prep EXPRESS

Voici les recettes de cette vidéo « Meal prep express », qui j’espère, vous régaleront ! Crumble végétal de légumes Ingrédients du crumble : 1 Boite de pois chiche égouté (200 grs environ) 90 grs de tahini (env, 2 grosses cas) 80 grs de farine de riz complet 4...
Muffins healthy au chocolat

Muffins healthy au chocolat

La recette des muffins healthy au chocolat Liste des ingrédients : 1 banane 1 oeuf 60 grs sirop d’érable 250 ml lait d’amande 1 sachet de levure 1 pincée de cannelle (optionnelle) 180 grs flocons d’avoine 80 grs poudre de noisettes Carrés de chocolat...
Flans légumes & feta

Flans légumes & feta

Celles qui me suivent depuis longtemps le savent, je recommande de privilégier un petit-déjeuner composé principalement d’ingrédients salés afin d’éviter les fringales en milieu de matinée.  De plus, pour celles qui sont dans une optique de perte de poids,...