30 min EXPRESS
8 semaines d'entrainements avec des seances de 30 min express
Il s’agit d’un programme de niveau avancé pour aller plus loin dans le votre renforcement musculaire & votre endurance.
Résultats
- bouger plus au quotidien & de manière rapide
- mettre en place des bonnes habitudes sportives
- renforcer tout son corps & augmenter son endurance
- diminuer sa cellulite
- BOOSTER SA CONFIANCE EN SOI
RETROUVEZ DANS NOTRE PROGRAMME
15 MIN Express
- UN PROGRAMME DE 8 semaines
- 4 ENTRAÎNEMENTS de 2x15 min PAR SEMAINE, soit 30 min par entraînement
- 4 formats D’ENTRAÎNEMENTS POUR + DE RÉSULTATS et éviter l'ennui
- realisable par les femmes enceintes & jeunes mamans (phase 3 postnatale fini)
- DES SÉANCES AVEC MATÉRIEL
- DES entraînements EN LIVE AVEC 1 COACH SPÉCIALISÉE EN PRÉ/POSTNATAL
TOUTES LES FEMMES
Pour toutes les Femmes en recherche d’une amélioration de leur forme physique(meilleure endurance, perte de masse graisseuse,…)
FEMMES ENCEINTES
Pour toutes les femmes enceintes en recherche d’une grossesse active
JEUNES MAMANS
Pour les jeunes Mamans ayant effectué leur réeducation du périnée & abdominale et ayant fini la phase 3 de la catégorie postnatale
abonnements et programme 15 MIN EXPRESS
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Elles en parlent
Super Studio en ligne ! Abonnée depuis ma grossesse, j’ai testé tous les programmes et je suis totalement accro aux séances qui se calent parfaitement dans ma journée.
Pauline L.
Je suis abonnée au studio depuis Mai 2020. Je suis devenue accro à ses entraînements courts que je peux facilement réaliser dans mon agenda de super maman ! Je ne peux que recommander. Vous ne serez pas déçue
Julia B.
Super studio en ligne et supers coachs.
Des cours adaptés à tout le monde, de la bienveillance et avec des adaptations selon son niveau ou son état.
Je recommande vivement ! 🙂
Caro B.
Toutes nos vidéos et entraînements sont adaptés à votre situation et votre physiologie de femme.
