Nos Programmes
My HIIT Express
8 semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.
My HIIT Express
8 semaines de circuit training avec matériel, pour un renforcement musculaire niveau confirmé.
My HIIT Express
4 semaines de renforcement de la sangle abdominale grâce à des exercices qui respectent votre périnée.
My HIIT Express
1 mois complet de renforcement musculaire, pour sortir de votre zone de confort, vous tonifier et améliorer votre endurance.
15 min EXPRESS
8 Semaines de circuit training avec matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.
30 min EXPRESS
8 Semaines de circuit training avec matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.
My HIIT Express
8 semaines de Pilates & de HIIT pour un corps tonique & sans douleur. Les séances de 25 minutes sont faciles à intégrer dans votre agenda.
Cardio X Strong Mum
8 semaines de mix renforcement musculaire & cardio. Des séances de 20 min échauffements inclus pour ne plus reporter sa séance.
My HIIT Express
9 mois complets d’entraînements de Fitness & de pratiques douces pour vivre au mieux sa grossesse.
My HIIT Express
9 mois complets d’entraînements de Fitness & de pratiques douces pour vivre au mieux son postpartum.
Tous ces programmes sont disponibles
accès illimité sur le Studio pour toutes nos abonnées
(entraînements à la carte 100% sécurisés adaptés à votre situation, programmes clé en main spécial postnatal, fiches recettes & forme, conseils d’expertes)
LE STUDIO EST EN PROMO !
A l’occasion de sa sortie, Témé est en promotion exceptionnelle jusqu’au 18 septembre. Découvrez le Studio ainsi que nos offres et profitez de 15 jours d’essai gratuit en plus de la promotion.
Elles en parlent
Une approche 100% holistique
Se sentir épanouie & bien dans sa vie ne passe pas uniquement par le sport & la nutrition. Les expertes viennent répondre, avec leur meilleurs conseils, aux problématiques récurrentes dans vos vies de Femme & de Maman
Une diversite de thematiques
Charge mentale, périnée, adapter son style vestimentaire en fonction de sa morphologie, l’acceptation de soi, conseils de mise en beauté rapides, limiter les douleurs lors de la grossesse, tips de remise en forme postnatale…
Des conseils disponibles 24h/24
Des interventions en vidéos ou audio de moins de 15 min rapidement visionnables depuis tous vos appareils, ainsi que des fiches outils téléchargeables