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programme sport femme enceinte

RAYONNEZ CET ETE

8 Semaines & 3 plannings d’entraînements pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement, sans se sentir en échec.

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    My HIIT Express

    4 semaines de renforcement de la sangle abdominale grâce à des exercices qui respectent votre périnée.

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      My HIIT Express

      8 semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.​

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        My HIIT Express

        8 semaines de circuit training avec matériel, pour un renforcement musculaire niveau confirmé.

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          Cardio X Strong Mum

          8 semaines de mix renforcement musculaire & cardio. Des séances de 20 min échauffements inclus pour ne plus reporter sa séance.

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            My HIIT Express

            8 semaines de Pilates & de HIIT pour un corps tonique & sans douleur. Les séances de 25 minutes sont faciles à intégrer dans votre agenda.

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              15 min EXPRESS

              8 Semaines de circuit training avec matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.

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                30 min EXPRESS

                8 Semaines de circuit training avec matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.

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                  My HIIT Express

                  1 mois complet de renforcement musculaire, pour sortir de votre zone de confort, vous tonifier et améliorer votre endurance. 

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                    MA GROSSESSE ACTIVE

                    9 mois complets d’entraînements de Fitness & de pratiques douces pour vivre au mieux sa grossesse.

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                      PÉRINÉE & SANGLE ABDOMINALE

                      MON POSTPARTUM ACTIF

                      9 mois complets d’entraînements de Fitness & de pratiques douces pour vivre au mieux son postpartum.

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                        Tous ces programmes sont disponibles

                        accès illimité sur le Studio pour toutes nos abonnées

                        (entraînements à la carte 100% sécurisés adaptés à votre situation, programmes clé en main spécial postnatal, fiches recettes & forme, conseils d’expertes)

                        FORMULE
                        1 MOIS

                        29 €

                        FORMULE
                        3 MOIS

                        75 €

                        soit 25€/mois 

                        FORMULE
                        6 MOIS

                        138 €

                        soit 23€/mois 

                        FORMULE
                        1 AN

                        252 €

                        soit 21€/mois 

                        LE STUDIO EST EN PROMO !

                        A l’occasion de sa sortie, Témé est en promotion exceptionnelle jusqu’au 18 septembre. Découvrez le Studio ainsi que nos offres et profitez de 15 jours d’essai gratuit en plus de la promotion. 

                        FORMULE
                        1 MOIS

                        24 €

                        au lieu 29€/mois 

                        FORMULE
                        3 MOIS

                        60 €

                        au lieu 75€ pour 3 mois

                        FORMULE
                        6 MOIS

                        113 €

                        au lieu 138€ pour 6 mois

                        FORMULE
                        1 AN

                        212 €

                        au lieu 252€ pour 1 an

                        ELLES EN PARLENT

                        Les petits plus de nos expertes

                        Jeune maman en train de faire du pilates

                        Une approche 100% holistique

                        Se sentir épanouie & bien dans sa vie ne passe pas uniquement par le sport & la nutrition. Les expertes viennent répondre, avec leur meilleurs conseils, aux problématiques récurrentes dans vos vies de Femme & de Maman

                        Une diversite de thematiques

                        Charge mentale, périnée, adapter son style vestimentaire en fonction de sa morphologie, l’acceptation de soi, conseils de mise en beauté rapides, limiter les douleurs lors de la grossesse, tips de remise en forme postnatale…

                        Des conseils disponibles 24h/24

                        Des interventions en vidéos ou audio de moins de 15 min rapidement visionnables depuis tous vos appareils, ainsi que des fiches outils téléchargeables