Nos Programmes

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My HIIT Express

8 semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.​

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    My HIIT Express

    8 semaines de circuit training avec matériel, pour un renforcement musculaire niveau confirmé.

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      My HIIT Express

      4 semaines de renforcement de la sangle abdominale grâce à des exercices qui respectent votre périnée.

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        My HIIT Express

        1 mois complet de renforcement musculaire, pour sortir de votre zone de confort, vous tonifier et améliorer votre endurance. 

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          15 min EXPRESS

          8 Semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.​

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            Cover-slider-30-MIN-EXPRESS

            30 min EXPRESS

            8 Semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement.​

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              My HIIT Express

              8 semaines de Pilates & de HIIT pour un corps tonique & sans douleur. Les séances de 25 minutes sont faciles à intégrer dans votre agenda.

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                My HIIT Express

                9 mois complets d’entraînements de Fitness & de pratiques douces pour vivre au mieux sa grossesse.

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                  PÉRINÉE & SANGLE ABDOMINALE

                  My HIIT Express

                  9 mois complets d’entraînements de Fitness & de pratiques douces pour vivre au mieux son postpartum.

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                    Tous ces programmes sont disponibles

                    accès illimité sur le Studio pour toutes nos abonnées

                    (entraînements à la carte 100% sécurisés adaptés à votre situation, programmes clé en main spécial postnatal, fiches recettes & forme, conseils d’expertes)

                    FORMULE
                    1 MOIS

                    29 €

                    FORMULE
                    3 MOIS

                    75 €

                    soit 25€/mois 

                    FORMULE
                    6 MOIS

                    138 €

                    soit 23€/mois 

                    FORMULE
                    1 AN

                    252 €

                    soit 21€/mois 

                    LE STUDIO EST EN PROMO !

                    A l’occasion de sa sortie, Témé est en promotion exceptionnelle jusqu’au 18 septembre. Découvrez le Studio ainsi que nos offres et profitez de 15 jours d’essai gratuit en plus de la promotion. 

                    FORMULE
                    1 MOIS

                    24 €

                    au lieu 29€/mois 

                    FORMULE
                    3 MOIS

                    60 €

                    au lieu 75€ pour 3 mois

                    FORMULE
                    6 MOIS

                    113 €

                    au lieu 138€ pour 6 mois

                    FORMULE
                    1 AN

                    212 €

                    au lieu 252€ pour 1 an

                    Elles en parlent

                    Super Studio en ligne pour toutes les femmes. Je recommande vivement. Je suis abonnée depuis ma grossesse, j'ai donc testé toutes les catégories (femmes enceintes, post partum et tonification). Je suis totalement satisfaite et accro aux séances qui se calent facilement dans la journée.
                    PAULINE L.
                    J'ai découvert le studio lors de ma 2ème grossesse pendant le 1er confinement et depuis j'en suis fan. Il m 'a permis de rester active toute ma grossesse et de reprendre en douceur. Les entraînements sont courts, ce qui est très utiles avec 2 enfants ! Et ils sont efficaces ! Quel bonheur de pouvoir s' accorder ce temps. On se sent tellement bien et fière après ! Je recommande sans hésiter.
                    MARIE C.
                    Super Studio en ligne et supers coachs. Des cours adaptés à tout le monde, de la bienveillance et avec des adaptations selon son niveau ou son état. Je recommande vivement ! 🙂
                    CARO B.

                    Les petits plus de nos expertes

                    Jeune maman en train de faire du pilates

                    Une approche 100% holistique

                    Se sentir épanouie & bien dans sa vie ne passe pas uniquement par le sport & la nutrition. Les expertes viennent répondre, avec leur meilleurs conseils, aux problématiques récurrentes dans vos vies de Femme & de Maman

                    Une diversite de thematiques

                    Charge mentale, périnée, adapter son style vestimentaire en fonction de sa morphologie, l’acceptation de soi, conseils de mise en beauté rapides, limiter les douleurs lors de la grossesse, tips de remise en forme postnatale…

                    Des conseils disponibles 24h/24

                    Des interventions en vidéos ou audio de moins de 15 min rapidement visionnables depuis tous vos appareils, ainsi que des fiches outils téléchargeables