CARDIO X STRONG MUM

8 SEMAINES

4 SEANCES / SEMAINE

SANS MATERIEL

DEBUTANTES

8 SEMAINES

4 SEANCES / SEMAINE

SANS MATERIEL

DEBUTANTES

8 SEMAINES

3 ENTRAÎNEMENTS DE 20 MIN

avec MATERIEL

INTERMEDIAIRE

 

 

Pour renforcer tout votre corps de manière efficace, rapide et ne plus jamais dire que vous n’avez pas le temps de vous entraîner (séances de 20 min échauffement inclus).

Ce programme est réalisable par les femmes enceintes et les jeunes mamans ayant fini la phase 4 du programme « Mon Postpartum Actif ».

Objectifs

Objectifs

Pour renforcer tout votre corps de manière efficace, rapide et ne plus jamais dire que vous n’avez pas le temps de vous entraîner (séances de 20 min échauffement inclus).

Ce programme est réalisable par les femmes enceintes et les jeunes mamans ayant fini la phase 4 du programme « Mon Postpartum Actif ».

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