mon
post-partum actif

1 AN d'accompagnement sportif COMPLET avec des entRainements progressifs & adaptés à la remisE en forme postnatale

Retrouvez votre forme physique en toute sécurité , revenez à un niveau sportif confirmé après bébé et un corps dans lequel vous vous sentez bien. 

Résultats

RETROUVEZ DANS NOTRE PROGRAMME

PETIT APERÇU ​

DES VIDÉOS​

DU PROGRAMME​

Des entrainements rapides & efficaces qui répondent au besoins physiques de la jeune maman afin de vivre en harmonie avec son corps lors de la 1ère année après son accouchement. 

Les points clés
de l'approche Témé

Typologie & adaptation des entraînement

Pas besoin de passer 1 heure en salle de sport, pour bouger et se sentir bien dans son corps. Les entrainements TÉMÉ sont d’une durée de moins de 30 min et réalisables à la maison afin de facilement s’inscrire dans un emploi du temps bien rempli de Femme & Maman active.
Les modifications pour les Femmes enceintes et Jeunes Mamans sont données.
Toutes les coach du Studio ont une certification en Pre & Postnatal

Sangle abdominale, périnée & diastasis

Une attention toute particulière est donnée à ces deux zones, amenées à énormément évoluer lors de la maternité. Elles sont essentielles à prendre en considération lors des entraînements pour éviter les complications comme l’incontinence, le prolapsus, le diastasis des grands droits,…

Un accompagnement vidéo & un coaching en temps réel

Les entraînement sont tous en vidéos, réalisables partout et à tout moment depuis votre ordinateur, tablette ou mobile. les professeurs vous coachent en temps réel avec de nombreuses explications afin de réaliser en toute efficacité & sécurité les exercices

abonnements et programme Mon POST-PARTUM ACTIF

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PROGRAMME SEUL​

179 €

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« Mon Post-partum Actif » pendant 1 an

ABONNEMENT​

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21 € / MOIS

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Elles en parlent

Super Studio en ligne ! Abonnée depuis ma grossesse, j’ai testé tous les programmes et je suis totalement accro aux séances qui se calent parfaitement dans ma journée.
Pauline L.
Une vraie découverte. Je n'aimais pas du tout le sport, j'en viens aujourd'hui à avoir hâte. Les séances sont rapides à faire, on s'ennuit pas, il y a plein de disciplines diverses et variées pour savoir ce qui nous convient et la communauté est super active c'est super pour se sentir entourée. Bref, je recommande ++
Manon B.
Je suis abonnée au studio depuis Mai 2020. Je suis devenue accro à ses entraînements courts que je peux facilement réaliser dans mon agenda de super maman ! Je ne peux que recommander. Vous ne serez pas déçue
Julia B.