PROGRAMME VENTRE TONIQUE
4 SEMAINES
3 SÉANCES / SEMAINE SÉANCES DE 15 MIN
AVEC MATÉRIEL
DEBUTANTES
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3 SÉANCES / SEMAINE
SÉances de 15 miN
AVEC MATÉRIEL
DéBUTANT
Vous rêvez de retrouver de la force et confiance en votre corps grâce à un ventre plus tonique ?
Nous avons la solution pour vous !
Notre programme “Ventre Tonique” se concentre sur le renforcement musculaire avec des exercices plus doux, plus adapté si vous reprenez l’activité physique post-accouchement ou si vous cherchez un entraînement moins exigeant pour les articulations. Idéal pour débuter ou reprendre en douceur.
Il a été pensé pour être intégré en complément d’autres programmes de notre Studio, enrichissant ainsi votre routine de fitness sans surcharger votre corps.
En seulement 4 semaines et avec des séances de moins de 15 minutes, vous allez voir des résultats.
N’attendez plus pour prendre soin de vous.
Ce programme est également réalisable par les jeunes mamans (à partir de 4 mois postpartum).
Objectifs
- UNE SANGLE ABDOMINALE FORTE & FONCTIONNELLE TOUT EN PRÉSERVANT VOTRE PÉRINÉE
- UN VENTRE PLUS TONIQUE & PLAT
- UNE SILHOUETTE AFFINÉE
- UNE DIMINUTION DES DOULEURS DE DOS
Objectifs
- UNE SANGLE ABDOMINALE FORTE & FONCTIONNELLE TOUT EN RESPECTANT VOTRE PÉRINÉE
- UN VENTRE PLUS TONIQUE & PLAT
- UNE SILHOUETTE AFFINÉE
- UNE DIMINUTION DES DOULEURS DE DOS
Vous rêvez de retrouver de la force et confiance en votre corps grâce à un ventre plus tonique ?
Nous avons la solution pour vous !
Notre programme « Ventre Tonique » se concentre sur le renforcement musculaire avec des exercices plus doux, plus adapté si vous reprenez l’activité physique post-accouchement ou si vous cherchez un entraînement moins exigeant pour les articulations. Idéal pour débuter ou reprendre en douceur.
Il a été pensé pour être intégré en complément d’autres programmes de notre Studio, enrichissant ainsi votre routine de fitness sans surcharger votre corps.
En seulement 4 semaines et avec des séances de moins de 15 minutes, vous allez voir des résultats.
N’attendez plus pour prendre soin de vous.
Ce programme est également réalisable par les jeunes mamans (à partir de 4 mois postpartum).
ABONNEMENT
à partir de
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ELLES SONT SATISFAITES
C'est doux et en même temps on sent que ça travaille. J'aime l'idée de faire des choses plus "simples" après une planche, d'habitude je la tiens jamais…
Voilà mon premier entraînement sur l’app terminé!!! Super pratique sous cette forme ! Merci pour ce joli travail !
Je n'avais pas refait cet entraînement depuis mon mois 10 PP...(je viens de voir que j'avais posté un commentaire à l'époque lol). J'ai réalisé cet entraînement après le dernier entraînement de la S8 du PROG CardioXStrong Mum ! Je suis rincée lol. J'aime vraiment cet entraînement ! Je vais l'ajouter à mes "Favoris".
Super entraînement ! Merci. Je voulais spécifiquement reprendre mon gainage en faisant attention a mon périnée et étais restée sur les exo postpartum sans vraiment arriver à venir régulièrement. Je viens de voir qu'il y a plein de séances spécifiques à ce que je veux travailler. Ca devrait me motiver =D
Hier séance 15 min express, aujourd’hui séance PVP… Ça fait vraiment du bien et je suis fière de moi pour avoir réussi à prendre du temps pour moi ce week-end ! Merci @ludy 🙌
Que c’est bon de reprendre le sport après une petite blessure ! Par contre je marche comme une grand-mère depuis 3 jours à cause des courbatures, c’est fou ce que les muscles disparaissent vite ! 🤣
