PROMO NOUVELLE ANNÉE – 20% sur tous les abonnements avec TEME2025

Comment se mettre au sport ?

Comment se mettre au sport ?

Prendre la décision de se mettre au sport peut changer radicalement votre quotidien. Que ce soit pour retrouver de l’énergie, évacuer le stress ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, il existe une multitude de raisons pour franchir le pas. Découvrez...
Comment continuer à faire du sport en hiver ?

Comment continuer à faire du sport en hiver ?

En hiver, la pratique sportive peut être plus compliquée. Entre le froid, la pluie et la nuit qui tombe plus tôt, il est tentant de laisser ses baskets au placard pour se réfugier sous un plaid. Pourtant, il est tout à fait possible de continuer à faire du sport en...
Comment reprendre le sport après une césarienne ?

Comment reprendre le sport après une césarienne ?

La reprise d’une activité sportive après une césarienne peut sembler difficile et stressante. Cependant, rassurez-vous, reprendre le sport après une césarienne, c’est possible, à condition de prendre son temps et d’y aller étape par étape. Découvrez...
Comment soulager les courbatures après le sport ?

Comment soulager les courbatures après le sport ?

Si vous avez repris le sport après une pause ou si vous vous êtes lancées dans de nouveaux défis, vous redécouvrez certainement les courbatures. Bien que leur douleur soit souvent perçue comme un inconvénient, elle est en réalité un signe que les muscles se réparent...
Courir pendant la grossesse, est-ce possible ?

Courir pendant la grossesse, est-ce possible ?

Pour les femmes enceintes qui aiment courir, la question se pose souvent : est-il possible de continuer à courir pendant la grossesse sans risques ? Bien que chaque grossesse soit unique et nécessite un suivi médical adapté, la Haute Autorité de Santé (HAS) encourage...