J’adore cet entrainement court, efficace et composé de plein d’exercices fonctionnels comme je les aime. J’espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à réaliser cet entrainement et que vous transpirerez bien!
Note : Pour le deadlift, si vous possédez une kettlebell plus lourde, n’hésitez pas à l’utiliser pour cet exercice.
Voir l’entraînement LIVE en vidéo :
Bonjour Ludy,
Super vidéo, en plus j’ai le matériel nécessaire , le seul bémol, c’est que je ne suis pas fan voir pas douée pour les squats, j’ai les sentiments de mal effectuer le mouvement . Mais bon il y a cette petite phrase que je me répète sans cesse » fais ce qui te plait le moins, c’est ce qui t’aidera le plus « . En tout les cas ta vidéo m’a donné envie de me lancer, merci à toi.
Sinon je ne parviens pas à m’inscrire sur ta newsletter car je ne la trouve pas.
Excellente journée.
Sophie.
Tout a fait vrai! C’est les choses que l’on aime pas réaliser dont nous avons souvent le plus besoin.
Pour la newsletter, je vais t’y inscrire directement si tu veux 😉 Belle journée!!
Bonsoir,
Super, merci beaucoup pour l inscription.
Bonne soirée
Sophie
Super entraînement du samedi matin. En 20 minutes, ça transpire. Merci Ludy