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Ma petite routine fitness avant et après bébé
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Pour que cela face des amas de flocons, au lieu de l’huile et du sucre je mise de la purée d’oléagineux par exemple à l’amande ou sésame que je mixe avec un peu d’eau, et des fruits secs trempés dans de l’eau selon l’envie, abricots ou datte, cela donne une texture liquide mais pas trop. Je mélange avec les flocons, quelques fruits secs, hop au four et ça croustille.
Super idée! J’essaierai la prochaine fois 🙂
Merci du conseil!
Merci pour ces conseils Ludy, ça fait du bien de voir quelqu’un qui parle sans tabou, et qui sait dire ce qui est mauvais.
Ce que j’ai le plus remarqué moi, c’est les gâteaux style Bjorg et compagnie, normalement conçus plus « sainement » etc.. Sauf qu’en regardant la composition avec un gâteau industriel style Oreo : les Oreo sont moins calorique que ces fameux gâteaux Bjorg…
A n’en plus rien comprendre ! Le marketing fait tout pour nous faire consommer n’importe quoi..
Bisous !
Merci pour ton gentil message 🙂
Oui malheureusement, Bjork propose pas mal de « produits arnaques ».
Ce qui est important de regarder sur les etiquettes, ce n’est pas forcement les calories, mais surtout le taux de glucides et de sucres.
PS: Je viens de t’envoyer le ebook, j’espère que tu l’as bien reçu? 😉
xxx