Débuter avec le TRX
Le TRX (ou suspension training) est un de mes accessoires préférés pour mes entrainements perso mais également pour mes coaching clientes. En effet, que mon élève soit débutante en fitness, confirmée, femme d’un certain âge, jeune maman ou femme enceinte,… le TRX permet une combinaison presque infinie d’exercices adaptables à chaque profil. Voici donc quelques explications sur ce […]
4 exercices TRX – Haut du corps & abdos
Hello les Girlzz, Cela faisait longtemps que je n’avais pas posté sur le blog. Le mois de juin a été une vraie course: j’ai déménagé, lancé mon programme de coaching en ligne (plus d’info ici) et suis partie une semaine à Sydney pour le boulot et pour jouer un peu à la touriste également.