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Comment reprendre la course à pied après la grossesse?

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La grossesse est une période de transformation intense pour le corps. La reprise du sport après la grossesse, en particulier de la course à pied, doit se faire progressivement. Alors que faut-il savoir avant de reprendre la course à pied après la grossesse ? À partir...
Quel sport pratiquer pendant la grossesse ?

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La grossesse est une période de grands changements pour le corps de la femme. Cependant, contrairement à une idée reçue, l’activité physique est vivement recommandée pendant cette période, à condition d’être adaptée et pratiquée sous surveillance médicale....
Courir pendant la grossesse, est-ce possible ?

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Pour les femmes enceintes qui aiment courir, la question se pose souvent : est-il possible de continuer à courir pendant la grossesse sans risques ? Bien que chaque grossesse soit unique et nécessite un suivi médical adapté, la Haute Autorité de Santé (HAS) encourage...