Comment reprendre la course à pied après la grossesse?

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La grossesse est une période de transformation intense pour le corps. La reprise du sport après la grossesse, en particulier de la course à pied, doit se faire progressivement. Alors que faut-il savoir avant de reprendre la course à pied après la grossesse ? À partir...
Quel sport pratiquer pendant la grossesse ?

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La grossesse est une période de grands changements pour le corps de la femme. Cependant, contrairement à une idée reçue, l’activité physique est vivement recommandée pendant cette période, à condition d’être adaptée et pratiquée sous surveillance médicale....
Courir pendant la grossesse, est-ce possible ?

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Courir pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir La HAS recommande aux femmes enceintes de pratiquer au moins 150 à 180 minutes d’activité physique par semaine, réparties sur au moins trois jours, avec un niveau d’effort suffisant pour induire un léger...