Mini pains « Façon muffins »

Voici pour vous, une petite recette super simple et rapide pour réaliser des mini pains « façon muffins ».

Alors, ce n’est pas du vrai pain à proprement parler, mais j’aime les appeler comme cela car ils remplacent les 2 tranches de pain complet que je mange certains matins.

Pour vous donner des idées, voici à quoi ressemble mes petits dej’ avec ces délicieux petits pains :

  • 1 mini pain « façon muffins »
  • 2 oeufs brouillés
  • 1/2 avocat
  • 1 thé ou café noir

OU 

  • 1 mini pain « façon muffins »
  • 1 cas de beurre d’amande ou de cajou
  • 1 fruit
  • 1 thé ou café noir

Bon app’!!

mini-pains-facon-muffins
Livre ma petite routine fitness sport.png

Ma petite routine fitness avant et après bébé

-10€ sur votre 1er abonnement en vous abonnant à notre newsletter

Mockup-freebie-TEME2-recettes petits dejeuner healthy maman
3 petits-déjeuners healthy et express pour les mamans pressées !
Blog-sport-femmes
Restez en forme tout au long de votre grossesse
Programme sportif « Ma grossesse Active », conçu spécialement pour les femmes enceintes
Podcast mama boost
Le podcast studio témé

4 Commentaires

  1. Sauvage Virginie

    Bonjour,

    Je viens de tomber sur ton site et je prends donc note de tes petits recettes pour me mettre à une alimentation Healthy 🙂 ici pour les petits pains du déjeuner : Qu’est ce que du arrow root?

    Bis Merci pour tes conseils 🙂

    Virginie

    Réponse
    • Ludy

      Contente que ça puisse t’aider 🙂
      L’arrow roots est une fécule (un peu comme de la maïzena mais sans gluten). Elle permet d’épaissir des liquides ou de remplacer la farine pour certaines recettes. C’est top!!

      Réponse
  2. Sauvage Virginie

    Bonjour,

    Je viens de tomber sur ton site et je prends donc note de tes petits recettes pour me mettre à une alimentation Healthy 🙂 ici pour les petits pains du déjeuner : Qu’est ce que du arrow root?

    Bis Merci pour tes conseils 🙂

    Virginie

    Réponse
    • Ludy

      Contente que ça puisse t’aider 🙂
      L’arrow roots est une fécule (un peu comme de la maïzena mais sans gluten). Elle permet d’épaissir des liquides ou de remplacer la farine pour certaines recettes. C’est top!!

      Réponse

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

un peu plus

de lecture

Meal prep EXPRESS

Meal prep EXPRESS

Voici les recettes de cette vidéo "Meal prep express", qui j'espère, vous régaleront ! https://youtu.be/Pr4KJXKJSFQ Crumble végétal de légumes Ingrédients du crumble : 1 Boite de pois chiche égouté (200 grs environ) 90 grs de tahini (env, 2 grosses cas) 80 grs de...

Mes meal preps « Kids Friendly #1 »

Mes meal preps « Kids Friendly #1 »

Retrouvez dans cette vidéo des idées de meal preps kids friendly faciles, équilibrés, rapides à réaliser et bons pour toute la famille. Les recettes de meal preps kids friendly sont dispo plus bas ! https://www.youtube.com/watch?v=UwPeCxqLjWw Porridge aux fruits...

Muffins healthy au chocolat

Muffins healthy au chocolat

Vous avez fait péter les compteurs sur la photo de teasing sur mon compte instagram ? Du coup, comme promis, je vous partage la recette de ces petits muffins healthy au chocolat extra bons au cœur coulant. J'adore les faire le weekend, en garder la moitié pour les...

Femmes actives Post-partum

REJOIGNEZ NOTRE NOUVEAU PROGRAMME!!

"VENTRE TONIQUE 2"

  • 4 semaines pour renforcer votre sangle abdominale & plancher pelvien avec une balle de Pilates

  • 3 entrainements de 15 min par semaine à faire en supplément de vos séances pour retrouver un ventre tonique, une sangle abdominale fonctionnelle et vous sentir plus forte & confiante au quotidien

15 jours offerts, annulation à tout moment

~

Contenu bloqué

~

Contenu bloqué

~

Contenu bloqué

~

Contenu bloqué

Quel programme est fait pour vous ?

Réalisez le quizz pour connaitre le programme le plus adapté à votre situation & objectifs