muffins healthy au chocolat

Muffins healthy au chocolat

Vous avez fait péter les compteurs sur la photo de teasing sur mon compte instagram ?

Du coup, comme promis, je vous partage la recette de ces petits muffins healthy au chocolat extra bons au cœur coulant.

J’adore les faire le weekend, en garder la moitié pour les « boulotter » lors des prochains jours puis congeler l’autre moitié pour les déguster au fur et à mesure.

Maya et Arnaud (mon mari) en sont dingues ! 

On les mange au petit-dej lors des matins un peu speed et je les propose aussi à Maya pour ses goûters ! Elle les dévore !

La recette des muffins healthy au chocolat

Liste des ingrédients :

  • 1 banane
  • 1 oeuf
  • 60 grs sirop d’érable
  • 250 ml lait d’amande
  • 1 sachet de levure
  • 1 pincée de cannelle (optionnelle)
  • 180 grs flocons d’avoine
  • 80 grs poudre de noisettes
  • Carrés de chocolat 70 à 85% (je mets 1/4 de carré par petits muffins, mais si vos moules sont plus grands ou si vous êtes une grosse gourmande, mettez 1/2 carré)

Comment faire ?

Regardez la vidéo ci-dessous ⬇️

Cuire au four à 180 degrés pendant 20 à 22 minutes.


Postez vos réalisations sur Instagram en utilisant le hashtag #gogirlzzfamily pour me faire saliver!! 

Et je veux voir le cœur bien coulant comme sur ma photo !

✨ UN STUDIO EN LIGNE POUR LES MAMANS

Vous souhaitez rester en forme durant votre vie de Maman (pendant la grossesse, en postpartum & durant votre vie de maman active)?

Studio Témé, Studio de Fitness & Bien-être digital est là pour vous y aider.

Des centaines d’entraînements & des programmes clefs en main sont disponibles en vidéo : Fitness, Yoga, Pilates, spécialement adaptées aux Femmes (Prénatal, Postnatal, Tonification/perte de poids) mais aussi des thématiques ayant pour but de donner des outils concrets afin que vous vous sentiez au mieux dans votre corps, mais aussi votre tête (sophrologie, coaching beauté, parentalité, bien-être, habillement, nutrition, etc.)

Vous souhaitez vous laisser tenter ? Bénéficiez de 15 jours d’essai gratuit lors de votre inscription.

 

Si cet article vous a plu, épinglez-le sur Pinterest.

 

 

muffin healthy au chocolat

Livre ma petite routine fitness sport.png

Ma petite routine fitness avant et après bébé

-10€ sur votre 1er abonnement en vous abonnant à notre newsletter

Mockup-freebie-TEME2-recettes petits dejeuner healthy maman
3 petits-déjeuners healthy et express pour les mamans pressées !
Blog-sport-femmes
Restez en forme tout au long de votre grossesse
Programme sportif « Ma grossesse Active », conçu spécialement pour les femmes enceintes
Podcast mama boost
Le podcast studio témé

2 Commentaires

  1. Elisabeth

    J’ai suivi la recette que tu avais mis sur un ancien post instagram où ne figurait pas le lait ni le même quantités d’ingrédients…
    Je n’ai plus qu’à recommencer car la 1ère recette suivie n’a pas ce visuel et n’est pas très goûteuse…

    Réponse
  2. MAURIER Annie

    Super bon , milles mercis pour cette recette, j’ai mis du lait de soja car je n’avais que cela sous la main ainsi que des céréales avec un mixte de fruits secs, du miel à la place du sirop d’érable et j’ai laissé cuire plus longtemps un vrai délice!

    Réponse

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

un peu plus

de lecture

Mes meal preps « Kids Friendly #1 »

Mes meal preps « Kids Friendly #1 »

Retrouvez dans cette vidéo des idées de meal preps kids friendly faciles, équilibrés, rapides à réaliser et bons pour toute la famille. Les recettes de meal preps kids friendly sont dispo plus bas ! https://www.youtube.com/watch?v=UwPeCxqLjWw Porridge aux fruits...

Banana bread : THE recette!!

Banana bread : THE recette!!

Le banana bread et moi, c'est un peu comme le Carrot Cake, c'est une longue histoire d'amour.  Quand j'habitais à Macau, je me rendais souvent à Blissful Carrot, le restau végétarien de mes copines Marisa et Alyson et je craquais souvent (toujours) pour une part de...

Pancakes moelleux au Nutella maison

Pancakes moelleux au Nutella maison

Cette recette de pancakes moelleux au Nutella Maison (healthy!!) est une petite bombe.  Ils sont parfaits pour un petit déjeuner le weekend quand vous avez un peu plus de temps pour cuisiner ou à préparer à l'avance si vous ne pouvez résister durant la semaine. Le...

Femmes actives Post-partum

REJOIGNEZ NOTRE NOUVEAU PROGRAMME!!

"VENTRE TONIQUE 2"

  • 4 semaines pour renforcer votre sangle abdominale & plancher pelvien avec une balle de Pilates

  • 3 entrainements de 15 min par semaine à faire en supplément de vos séances pour retrouver un ventre tonique, une sangle abdominale fonctionnelle et vous sentir plus forte & confiante au quotidien

15 jours offerts, annulation à tout moment

~

Contenu bloqué

~

Contenu bloqué

~

Contenu bloqué

~

Contenu bloqué

Quel programme est fait pour vous ?

Réalisez le quizz pour connaitre le programme le plus adapté à votre situation & objectifs