FIT GIRL Challenge – semaine 2

FIT GIRL Challenge – semaine 2

Je suis super heureuse du si grand engouement qu’a génèré le “FIT GIRL challenge – semaine 1” Vous êtes au top les filles et j’espère que la motivation est toujours présente pour le challenge de la semaine 2. Cette semaine, nous nous concentrons sur les fessiers...
Let’s rock the gym – Playlist #1

Let’s rock the gym – Playlist #1

Coucou les filles, Rien de mieux que de s’entrainer en musique! Ca motive, nous plonge dans notre petit monde, et nous remet un coup de boost quand on veut abandonner. Voici ma playlist du moment qui m’accompagne durant mes entrainements et pendant le FIT...
FIT GIRL challenge – semaine 1

FIT GIRL challenge – semaine 1

L’été approche et comme le dit le bon vieux proverbe: les corps d’été se construisent en hiver. Donc malgré le froid, le moral un peu en berne à cause de la grisaille et des jours courts, il faut garder la pêche et continuer à s’entrainer. Dans cette...
« BURNING » Workout avec Lorna Jane

« BURNING » Workout avec Lorna Jane

Samedi dernier, en collaboration avec la marque de vêtements de fitness Lorna Jane, j’ai mené un bootcamp à Hong Kong. Cet entrainement était organisé dans le but de se remettre en jambes après les fêtes de fin d’année et de commencer 2015 sur une note active. Cela a...