-10€ sur votre premier abonnement en vous abonnant à notre newsletter

Témé
  • PROGRAMMES
  • LES COACHS
  • À PROPOS
  • PODCAST
  • BLOG
  • SE CONNECTER
  • S’INSCRIRE
Se Connecter
Je m’inscris
Est-il possible de faire du sport pendant ses règles ?

Est-il possible de faire du sport pendant ses règles ?

par Ludivine Lacourt | Juin 17, 2024 | Bien-être, Fitness, Lifestyle

Chez Studio Témé, nous savons à quel point il est important d’avoir une activité sportive régulière. Cependant, pour les femmes, il y a des moments où la fatigue et le manque d’énergie se font sentir. Ces variations sont directement influencées par le...
Sport après l’accouchement : les vraies infos pour reprendre !

Sport après l’accouchement : les vraies infos pour reprendre !

par ✨ Coach Ludy | Oct 6, 2021 | Entrainements, Postnatal

L’activité physique après l’accouchement L’activité physique post-partum a beaucoup d’avantages. Il aide la maman à se remettre de l’accouchement plus rapidement et plus efficacement. Le sport les aide à se sentir mieux dans leur peau et donne aux mères...
Mes conseils de stretching prénatal

Mes conseils de stretching prénatal

par ✨ Coach Ludy | Oct 6, 2021 | Entrainements, Prénatal

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes enceintes ont besoin de s’étirer tous les jours. C’est un moyen de soulager les tensions musculaires et articulaires, ce qui contribue grandement à prévenir les douleurs pendant la grossesse. Il...
Comment bien réaliser des abdos après la grossesse ?

Comment bien réaliser des abdos après la grossesse ?

par ✨ Coach Ludy | Déc 5, 2020 | Diastasis, Entrainements, Postnatal

Reprendre les abdos après votre grossesse ?   Après la grossesse, avec le poids du ventre qui s’arrondit, les muscles du ventre s’allongent, s’étendent, l’efficacité des muscles abdominaux diminue. Par conséquent, votre sangle abdominale est fatiguée...
Séance de stretching pour soulager les maux de dos pendant la grossesse

Séance de stretching pour soulager les maux de dos pendant la grossesse

par ✨ Coach Ludy | Sep 29, 2020 | Entrainements, Prénatal

INCONFORT DURANT LA GROSSESSE Être enceinte est un moment à la fois de joie, mais également d’inconfort.  La grossesse affecte tout le corps d’une femme. Les systèmes cardiovasculaire, digestif, respiratoire, nerveux, reproducteur et urinaire peuvent tous être...
5 exercices pour muscler ses fesses pendant et après la grossesse

5 exercices pour muscler ses fesses pendant et après la grossesse

par Ludivine Lacourt | Sep 29, 2020 | Entrainements, Postnatal, Prénatal

Au-delà de l’aspect esthétique, le renforcement des muscles fessiers est crucial pour retrouver une bonne posture et prévenir les risques de blessures. Les muscles fessiers ont également une influence directe sur le plancher pelvien. Retrouver ou garder des...
« Entrées précédentes
Entrées suivantes »

PRÊTES A PRENDRE SOIN DE VOUS ?

10€ OFFERTS SUR VOTRE PREMIER ABONNEMENT POUR TOUTE INSCRIPTION À LA NEWSLETTER

Accès rapide

  • À propos du studio
  • Offrir une carte cadeau
  • Abonnements
  • Le Blog
  • Expertes
  • L’application
  • Le podcast
  • FAQ
  • Contact

-10€ sur votre premier abonnement en vous abonnant à notre newsletter

Message de succès

Je m'inscris

Retrouvez-nous

  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre

Les programmes

  • Cardio X Strong Mum 2
  • Mon Cycle Fit
  • Ventre Tonique
  • Sculpt Express
  • Ma Grossesse Active
  • MY HIIT EXPRESS
  • Tous les Programmes

Design & création itsarty.studio | Mentions légales | Politique de confidentialité | Conditions générales de vente

Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours activé
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Gérer les options Gérer les services Gérer {vendor_count} fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
{title} {title} {title}