5 exercices de fitness grossesse (et après) pour des jolies fesses

Vous êtes enceinte ou avez accouché et vous souhaitez vous dessiner de jolis fessiers ? Vous êtes au bon endroit !

Je vous ai concocté une petite séance de 15 minutes pour muscler ses fesses efficacement.

Séance pour muscler ses fesses en – de 15 minutes

Restez tonique pour vous et votre bébé

Ne laissez pas votre nouvelle vie de future ou jeune maman prendre le pas sur votre forme physique. Donner la vie et s’occuper d’un bébé demande de tenir le choc mentalement et physiquement.

Lire mon article de conseils pour bien porter votre bébé et préserver votre dos

Pour cela, obtenir ou conserver un corps tonique sera un vrai allié dans ce nouveau rôle.

Cette séance de fitness pour muscler ses fesses est prévue pour la femme enceinte ou ayant accouché. Si vous êtes dans l’un ou l’autre cas, soyez tranquille, vous pouvez pratiquer en toute sécurité.

✨ Un studio en ligne pour les Mamans ????

Vous souhaitez rester en forme durant votre vie de Maman (pendant la grossesse, en postpartum & durant votre vie de maman active)?

Studio Témé, Studio de Fitness & Bien-être digital est là pour vous y aider.

Des centaines d’entraînements & des programmes clefs en main sont disponibles en vidéo : Fitness, Yoga, Pilates, spécialement adaptées aux Femmes (Prénatal, Postnatal, Tonification/perte de poids) mais aussi des thématiques ayant pour but de donner des outils concrets afin que vous vous sentiez au mieux dans votre corps, mais aussi votre tête (sophrologie, coaching beauté, parentalité, bien-être, habillement, nutrition, etc.)

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