Be Grateful
Le visionnage de cette petite vidéo vaut bien plus que tous les discours donc je vous laisse juste apprécier ces quelques secondes et méditer… Belle semaine ! <3
Comment passer au petit déjeuner salé?
Appartenez-vous à la Team « Petit-déjeuner sucré » ou la Team « Petit-déjeuner salé’ ? Si vous faites partie du 1er groupe, je vous conseille de continuer à lire cet article. Il vous aidera sans doute beaucoup ! ? Téléchargez aussi votre ebook gratuit « 8 conseils pour gagner du temps et faire du sport » qui vous aidera à mieux vous […]
Be local
Coucou les filles! Voici un petit aperçu des fruits et légumes de saison du mois d’Avril. Cela vous aidera à faire de meilleurs choix lors de vos courses. Je ne peux que vous encourager à privilégier les produits locaux et de saison. Il n’y a que du positif à faire ce choix 🙂 Consommer local, […]
Rencontrer l’amour via le sport – Run2meet
Oyé oyé les Girlzz ou plutôt les Girlzz célibataires à la recherche du grand amour !!! Aujourd’hui, je ne vous partage pas de conseils fitness ou nutrition mais un bon plan «rencontres sportives amoureuses » : Run2meet !!
Pourquoi ne pas toujours se fier aux produits dispo en magasin BIO?
Idées menus « Healthy » au quotidien #1
Je sais que certaines d’entre vous ne savent pas toujours quoi manger, sont en manque d’idées de bons petits plats sains et/ou aimeraient juste des exemples de « menu type ». Pour vous aider, je reviens donc avec une nouvelle série d’article « nutrition » qui s’intitule: – Idées menus « healthy » au quotidien –
5 Conseils pour faire du sport le matin
Quels avantages à faire du sport le matin ? Comment s’y mettre ? Voici mes conseils pour s’entraîner au saut du lit en toute sérénité. Quand s’entraîner ? C’est une question que tout le monde se pose. Si chacune d’entre nous a ses préférences et doit composer avec ses contraintes familiales et quotidiennes, s’entraîner le […]
Truffes au chocolat pour ne pas grossir à Pâques
Joyeuses Pâques Girlzz!! Je vous écris ce post depuis mon transat, sous le soleil de Chiang Mai en Thailande. Un petit break de quelques jours fait un bien fou. Chiang Mai est situé dans la région montagneuse du nord de la Thaïlande. Petite ville calme, beaucoup moins touristique que Bangkok ou Phuket, où les gens sont […]
Lait d’amande maison
Voici ma recette de lait d’amande très simple à faire, rapide, économique et bien plus bénéfique pour notre santé que les laits bios industriels en tout genre. Les industriels sont très forts pour nous faire croire, via leurs messages publicitaires et leurs très jolis packagings, que leurs produits sont 100% naturel. Malheureusement, ils ne le […]
Les 5 choses à éliminer de votre alimentation pour un mode de vie plus sain.
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