Comment tenir ses objectifs sportifs quand on manque de temps et d’énergie ?

Tenir ses objectifs quand on manque de motivation et d’énergie : temps de lecture environ 6 minutes. Je sais à quel point il peut être difficile de dégager du temps pour soi quand on est une jeune maman. Entre la fatigue, les microbes et le manque de sommeil, c’est parfois mission impossible !  Quoi qu’il en soit, […]

Comment gagner du temps au quotidien grâce à une routine efficace

3 routines efficaces pour gagner du temps au quotidien (temps de lecture : 3 minutes). En tant qu’entrepreneuse et maman de deux petites filles, j’ai parfois l’impression que mes journées font plus de 24h ! Pourtant, j’ai souvent du mal à tout caser… Pour m’éviter un burn-out, j’ai mis en place quelques routines efficaces pour gagner du temps au […]

4 recettes saines et gourmandes VS produits industriels favoris

4 recettes saines & gourmandes VS vos produits industriels favoris

Depuis le temps que vous me connaissez, j’espère que vous avez compris un des message important que je communique régulièrement : Évitez au maximum les produits industriels ! Ils sont mauvais pour votre santé et également pour votre ligne.  Alors pour vous aider à « décrocher » tout en ne ressentant aucune frustration, je vous ai dégoté […]