HIIT BRULE GRAISSE

HIIT Brûle graisse sans impacts + BONUS abdos

Aujourd’hui on va transpirer avec ce HIIT brûle graisse de 20mins + BONUS abdos mais sans impacts. Il est donc parfait pour se challenger sans se faire mal aux chevilles, aux genoux ou au dos et pour les jeunes mamans qui ont encore un plancher pelvien et une sangle abdominale fragile. ➡️ D’ailleurs, si vous n’êtes pas familière […]

HIIT – La solution pour maigrir

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training en anglais – entrainement fractionné à haute intensité en français) est la solution si vous voulez perdre du poids et vous dessiner une jolie silhouette tonique. 1/ Qu’est-ce que le HIIT ? Le HIIT est un entrainement cardiovasculaire qui mixe des périodes d’activité physique de haute intensité (80 à […]