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Sport et alimentation pendant la grossesse : comment rester en forme ?

Sport et alimentation pendant la grossesse : comment rester en forme ?

par ✨ Coach Ludy | Oct 4, 2018 | Prénatal

Aujourd’hui sur le blog, avec la participation du blog https://bonheuretsante.fr nous abordons le sport et l’alimentation pendant la grossesse pour rester active et en forme tout au long de ces neufs mois. Nathalie vous livre les meilleurs...
Brownie au chocolat, proteiné & sans gluten

Brownie au chocolat, proteiné & sans gluten

par ✨ Coach Ludy | Nov 15, 2016 | Food, Gourmandises

Pourquoi ne pas se faire plaisir aujourd’hui mais sans culpabilité?  Ce brownie sans gluten et extra moelleux vous apportera une belle dose de protéines grâce aux haricots noirs et aux oeufs. Il régalera également vos papilles et celles de vos...

Combien de sucres dans les tablettes de chocolat ?

par ✨ Coach Ludy | Nov 7, 2016 | Lifestyle, Nutrition

Aie Aie, ça fait mal !! Réfléchissez à 2 fois lorsque que vous mettrez un carré de chocolat dans votre bouche. Regardez cette quantité de sucre impressionnante 🙁 Mais ne bannissez pas le chocolat pour autant, il apporte de nombreux bienfaits, c’est délicieux, ça...
Accro au sucre ? Les solutions pour décrocher

Accro au sucre ? Les solutions pour décrocher

par ✨ Coach Ludy | Oct 26, 2016 | Bien-être, Lifestyle, Nutrition

Si vous êtes dans l’optique d’une perte de poids ou si vous avez tout simplement envi de faire attention à votre santé, le conseil NUMBER 1 que je vous conseille d’appliquer est: ÉVITER LE SUCRE un maximum. Alors je sais, ce n’est pas évident...
Les 5 choses à éliminer de votre alimentation pour un mode de vie plus sain.

Les 5 choses à éliminer de votre alimentation pour un mode de vie plus sain.

par ✨ Coach Ludy | Déc 31, 2014 | Food, Lifestyle

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