sport et alimentation pendant la grossesse

Sport & alimentation enceinte : comment rester en forme ?

Jeune femme enceinte? Aujourd’hui sur le blog, avec la participation du blog https://bonheuretsante.fr nous abordons le sport et l’alimentation pendant la grossesse pour rester active et en forme tout au long de ces neufs mois. Nathalie vous livre les meilleurs conseils pour des repas et des activités physiques qui vous aideront jusqu’à l’accouchement.   Le premier trimestre de grossesse […]

Comment passer au petit déjeuner salé?

Appartenez-vous à la Team « Petit-déjeuner sucré » ou la Team « Petit-déjeuner salé’ ? Si vous faites partie du 1er groupe, je vous conseille de continuer à lire cet article. Il vous aidera sans doute beaucoup ! ? Téléchargez aussi votre ebook gratuit « 8 conseils pour gagner du temps et faire du sport » qui vous aidera à mieux vous […]

Les 5 choses à éliminer de votre alimentation pour un mode de vie plus sain.

Comme la plupart d’entre vous le save, je suis une grande fan du réseau social Instagram. Une large communauté de jeunes femmes souhaitant perdre du poids ou rééquilibrer leur alimentation s’est développée depuis quelques mois. On peut les retrouver sous les hashtags #regimeuse #weightloss #regime #sain #pertedepoids #healthy #reequilibragealimentaire. J’en « follow » quelques-unes et constate malheureusement […]